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2022.07.29 Fri

せんせん ふこく

どうもどうも

髪の毛が明るい
そして長い
(お店の中では)
おおのです

やっとのおおのも
胸元まで
髪の毛が伸びてきました

伸ばしてちょっと調節してを
繰り返して
早1年半

長ーい1年半

伸びるのが
他人の倍の倍
かかるので
(切れちゃったり…)
全然伸びないんです😭

お客様に
「長さ全然変わらないね(笑)」
と言われますが

ちょっとづつ
伸びてるんですっ!!!

だから是非
お店に来られた時は
目を凝らして
ご覧くださいませ。。


そう。
髪の毛を伸ばすと
決めて

もう一個決めた
ことがあるのです。。

そう。
その名も
「ダイエット」
名前からして
可愛くない
「ダイエット」

私はよく
食べます

そう
食べるんです
(食べる時は)

前回のblog
⚪︎㌔お肉が
加算されたと
呟きました
嘆きました

鏡を毎日見て
あー。
と思う日々

下腹をつまむ日々

痩せなければ
思えば思うほど
食欲増進
リバウンド

さぁ
何を目指している
おおの

そんな日々が続きました

ので
食欲一生
甘いもの一生
贅肉生涯


うたい文句をきめて
いざやっていこー

決めたので

ここに宣言
書き記しておこうと
思ったblog
なんです

突っ込みは心の中で…

がっつりダイエット
というよりかは

主にストレッチ
なんですけどね(笑)

ストレッチといえど
やっぱりお仕事してたら
身体がガチコチ

そのせいで
姿勢が悪くなったり
巻き肩
首猫背
などなど

よーく目に耳に
するようになった
現代人の悩み

おかげでお肉があるように
見えたり
悲しいですよね…

ストレッチは
そういうのを解消してくれて
浮腫が減ったり
ダイエットの効き目が
上がったり

プラスなことが
多いのですよ

その中でも
気軽にできるのが
あるんですよ。。。

ご紹介しましょう!

それは!
誰しも経験があろう
「ラジオ体操」
本当に!
いいんですよ〜!

基礎代謝が上がったり
脂肪燃焼効果
血行促進で
首こり 腰痛など
改善してくれるんですよぉ〜

この時期
夏バテで
体がだるくなったり
屋内や屋外の温度で
しんどくなる時期なので

運動はちょっと…
という方にも


お家で気軽にできる
体を動かす方法
何ですよぉ〜。。


朝起きた時の
身体のスッキリ度も
だいぶ変わるんですよ(笑)

気になるようでしたら
ぜひぜひ一度…


痩せるというか
痩せやすい体を作るというか
作っていこうという

段階なので


それから少し
スリムなぼでぃーに
していくので
(であろう)

下腹 らへん
あまり見ないでくださいね👀

結局なんの話??

ってなるかもですけど

本題は
「ダイエット宣言」
なのでした


宣言
したので

この前食べた
ケーキお披露目しますね?

 

 

ちなみにこれプラス
レーズンサンドも
食べました♡

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