どうもどうも
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髪の毛が明るい
そして長い
(お店の中では)
おおのです
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やっとのおおのも
胸元まで
髪の毛が伸びてきました
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伸ばしてちょっと調節してを
繰り返して
早1年半
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長ーい1年半
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伸びるのが
他人の倍の倍
かかるので
(切れちゃったり…)
全然伸びないんです😭
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お客様に
「長さ全然変わらないね(笑)」
と言われますが
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ちょっとづつ
伸びてるんですっ！！！
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だから是非
お店に来られた時は
目を凝らして
ご覧くださいませ。。
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そう。
髪の毛を伸ばすと
決めて
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もう一個決めた
ことがあるのです。。
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そう。
その名も
「ダイエット」
名前からして
可愛くない
「ダイエット」
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私はよく
食べます
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そう
食べるんです
(食べる時は)
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前回のblog
⚪︎㌔お肉が
加算されたと
呟きました
嘆きました
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鏡を毎日見て
あー。
と思う日々
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下腹をつまむ日々
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痩せなければ
思えば思うほど
食欲増進
リバウンド
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さぁ
何を目指している
おおの
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そんな日々が続きました
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ので
食欲一生
甘いもの一生
贅肉生涯
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と
うたい文句をきめて
いざやっていこー
と
決めたので
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ここに宣言
書き記しておこうと
思ったblog
なんです
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突っ込みは心の中で…
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がっつりダイエット
というよりかは
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主にストレッチ
なんですけどね(笑)
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ストレッチといえど
やっぱりお仕事してたら
身体がガチコチ
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そのせいで
姿勢が悪くなったり
巻き肩
首猫背
などなど
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よーく目に耳に
するようになった
現代人の悩み
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おかげでお肉があるように
見えたり
悲しいですよね…
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ストレッチは
そういうのを解消してくれて
浮腫が減ったり
ダイエットの効き目が
上がったり
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プラスなことが
多いのですよ
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その中でも
気軽にできるのが
あるんですよ。。。
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ご紹介しましょう！
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それは！
誰しも経験があろう
「ラジオ体操」
本当に！
いいんですよ〜！
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基礎代謝が上がったり
脂肪燃焼効果
血行促進で
首こり　腰痛など
改善してくれるんですよぉ〜
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この時期
夏バテで
体がだるくなったり
屋内や屋外の温度で
しんどくなる時期なので
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運動はちょっと…
という方にも
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お家で気軽にできる
体を動かす方法
何ですよぉ〜。。
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朝起きた時の
身体のスッキリ度も
だいぶ変わるんですよ(笑)
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気になるようでしたら
ぜひぜひ一度…
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痩せるというか
痩せやすい体を作るというか
作っていこうという
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段階なので
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で
それから少し
スリムなぼでぃーに
していくので
(であろう)
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下腹　らへん
あまり見ないでくださいね👀
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結局なんの話？？
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ってなるかもですけど
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本題は
「ダイエット宣言」
なのでした
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宣言
したので
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この前食べた
ケーキお披露目しますね？

 

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ちなみにこれプラス
レーズンサンドも
食べました♡